拔罐

拔罐通过玻璃或医用塑料罐在皮肤表面形成可控负压，温和提拉浅层组织并促进循环。

在肌肉骨骼问题中，常与针灸配合使用。

医师会将罐体置于紧张肌群或目标区域。依据情况可采用留罐或走罐（动态拔罐）。

每个区域通常治疗 5-15 分钟。

皮肤出现暂时性圆形印记较常见，通常代表局部血流增加，并非典型瘀伤。

研究提示拔罐可能：

临床研究对慢性颈背痛缓解显示中等程度证据支持。

• 提高微循环
• 降低肌肉僵硬度
• 改善筋膜滑移性
• 调节局部炎性反应
• 通过机械感受器影响疼痛感知

• 慢性肌肉紧张
• 筋膜疼痛
• 运动恢复
• 肩颈与上背紧绷
• 持续性软组织不适

拔罐在中东、欧洲和中国等多种医学传统中均有应用。现代临床多采用可控负压器具，而非早期火罐方式。

在规范操作下，拔罐风险较低；皮肤印记通常数日内自行消退。